Få kunskap så ni kan stötta unga kollegor att klara stress och motgångar och minska samtidigt risken för psykisk ohälsa!

Psykologisk resiliens handlar om motståndskraft, om att hitta sätt att klara av motgångar och stress i livet.

Resiliens går att träna och det gör man bland annat genom att lära sig och öva på stresshantering, känsloreglering och impulskontroll. Det handlar också om att lära sig bygga relationer, om flexibelt tänkande och problemlösning.

Resiliens är skyddande för psykisk ohälsa! Därför är det en viktig insats att lära ut om resiliens till unga, men också till vuxna som finns i deras vardag så att bemötande och hjälp blir utvecklande och stärkande för individen.

Upplägg utbildning resiliens för företag:

Digitalt eller på plats hos er!

Första träffen:

• Introduktion till ämnet resiliens

Andra träffen:

• Få kunskap om hur man gör för att träna sin resiliens

• Workshop med övningar och diskussioner

Tredje träffen:

• Om hur vi för vidare kunskapen om resiliens till en ung kollega

• Om hur vi bäst bemöter och stöttar unga i deras vardag

Psykisk ohälsa och suicid är idag ett allvarligt folkhälsoproblem. Vi vet också att det drabbar hela familjen när ett barn eller en ungdom inte mår bra. 

Många familjer får kämpa för att få ihop vardagen och tyvärr leder svårigheterna till att många anhöriga själva blir sjukskrivna. På en arbetsplats kan det finnas många anställda som kämpar med att stötta barn i deras närhet som inte mår bra. Detta kan vara en orsak till stress, oro, koncentrationssvårigheter eller att man inte kan hålla samma arbetstakt som vanligt. 

Vi vill med denna föreläsning sprida kunskap om psykisk ohälsa till arbetsplatser för att vi alla ska kunna hjälpas åt för att upptäcka och förstå barns svårigheter för att tidigt sätta in rätt hjälp. Vi kommer också ge er ökad förståelse för hur det kan vara att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa och hur det kan påverka arbetslivet. Hur kan man vara en stöttande kollega och hur är ni en förstående arbetsplats? 

Gör en insats för er arbetsplats och boka oss för en föreläsning – för barn och ungas välmående, för era anställdas välmående och gör samtidigt en viktigt samhällsinsats!

Vi föreläser och utbildar ledare om hur man ser och bemöter ungdomar som inte mår psykisk bra och om hur man stöttar till att öka sin psykologiska motståndskraft. Det sker genom föreläsningar och workshops löpande samt handledning till ledare.

Vi föreläser för era unga idrottare om hur man övar sin resiliens, sin psykologiska motståndskraft. Det gör vi genom gruppdiskussioner och individuella övningar. Utbildningen sker över några veckor eller månader, efter upplägg som passar er verksamhet.